多动症儿童的正念养育 EPUB下载 - 电子书资源
📖 关于《多动症儿童的正念养育》 《多动症儿童的正念养育》是MarkBertin创作的一部优秀作品，提供PDF等多种电子书格式下载。本页面为您提供详细的多动症儿童的正念养育 EPUB下载信息、阅读指南和相关资源。 ⬇️ 下载信息 书籍名称: 《多动症儿童的正念养育》 作者: MarkBertin 可用格式: PDF 出版时间: 2024-08-02 读者评分: ISBN：9787518420902分 🔽 点击这里进入下载页面 🔽 📱 格式说明 多动症儿童的正念养育 PDF格式电子书下载 📝 书籍评价 《多动症儿童的正念养育》将发展心理学与正念训练整合，为ADHD家庭提供循证而温和的支持方案。作者Bertin以儿科医师与正念导师双重身份，拆解执行功能、情绪调节与亲子互动的神经机制，把复杂的脑科学转译为可操作的“一分钟呼吸空间”“STOP技巧”等练习；书中大量临床对话与家庭作业，让家长得以把诊室干预延伸到早餐桌与作业时间，是其最大亮点。然而，章节间案例重复、部分正念术语未充分本土化，或对初次接触者造成阅读门槛。它最适合已接受诊断、希望减少药物依赖、并愿意自我成长的父母，也适合学校心理师与儿科医生作为团体课程教材。若能在新版中加入线上音频导引与教师合作方案，其循证温度将更完整。 📚 阅读指南 如何阅读多动症儿童的正念养育 EPUB文件？ 下载《多动症儿童的正念养育》EPUB文件 使用支持的阅读器打开（推荐Calibre、Apple Books、Google Play图书） 调整字体大小和背景色以获得最佳阅读体验 支持书签、高亮和笔记功能 支持多动症儿童的正念养育 PDF格式的设备 📱 智能手机（iOS、Android） 💻 电脑（Windows、Mac、Linux） 📖 电子阅读器（Kindle、Kobo、其他e-ink设备） 🏠 智能平板（iPad、Android平板） ❓ 常见问题 Q1: 这本书提出的“正念养育”具体指什么，和普通育儿方法有何不同？ 正念养育强调家长先通过正念练习（如呼吸觉察、身体扫描）稳定自身情绪，再带着觉察去回应孩子的行为。与普通育儿不同，它不是先改变孩子，而是先改变家长的“自动反应模式”，用接纳、非评判的态度去理解多动、冲动背后的神经机制，从而减少家庭冲突，提升亲子连接。 Q2: 书中有哪些实操工具适合忙碌的家长每天快速使用？ 作者给出“3分钟呼吸空间”“STOP技巧（停止-呼吸-观察-继续）”“情绪温度计”等微练习，并配套可打印的每日打卡表。每个工具都控制在3-5分钟，可嵌入早晨起床、接孩子放学、睡前等碎片时间，帮助家长即时缓解压力并示范正念给孩子看。 Q3: 如果孩子已经服药或接受行为治疗，正念养育还能起什么作用？ 书中指出正念养育并非替代医疗干预，而是作为“环境支架”。它能减少家庭中的高应激互动，使药物和行为训练的效果更稳定；同时教会家长识别副作用或“退步日”背后的情绪线索，及时调整策略，降低复发率，形成“医疗-家庭”双轮驱动的支持系统。 ⚠️ 版权声明 本页面仅提供《多动症儿童的正念养育》的相关信息和阅读指南。请支持正版电子书，购买正版资源。