陆林主编

📖 关于《中国失眠障碍综合防治指南》 《中国失眠障碍综合防治指南》是陆林主编创作的一部优秀作品，提供PDF等多种电子书格式下载。本页面为您提供详细的中国失眠障碍综合防治指南 EPUB下载信息、阅读指南和相关资源。 ⬇️ 下载信息 书籍名称: 《中国失眠障碍综合防治指南》 作者: 陆林主编 可用格式: PDF 出版时间: 2024-08-02 读者评分: ISBN：9787117288095分 🔽 点击这里进入下载页面 🔽 📱 格式说明 中国失眠障碍综合防治指南 PDF格式电子书下载 📝 书籍评价 《中国失眠障碍综合防治指南》由陆林院士领衔，集结精神科、神经科、中医、心理与公共卫生多学科专家，历时四年完成。全书以循证医学为纲，系统梳理失眠的流行病学、病因模型与诊断流程，首次将“数字疗法”“光照-运动联合干预”等前沿证据纳入推荐等级；中医辨证与现代睡眠医学并置，为跨学科诊疗提供范式。亮点在于把“全病程管理”拆解为筛查、评估、干预、随访四步，附赠标准化量表与线上决策工具，基层医生可一键调用。不足亦显：对青少年、围产期等特殊人群的篇幅仍显单薄，药物章节偏重苯二氮卓类，而褪黑素受体激动剂的新证据未及展开；指南语言偏学术，患者教育板块似可再通俗。适合睡眠医学专科医师、全科与规培医生作为案头工具书，也推荐给心理咨询师、健康管理师及高年级医学生，可借此构建循证、整合、长程的失眠干预思维。 📚 阅读指南 如何阅读中国失眠障碍综合防治指南 EPUB文件？ 下载《中国失眠障碍综合防治指南》EPUB文件 使用支持的阅读器打开（推荐Calibre、Apple Books、Google Play图书） 调整字体大小和背景色以获得最佳阅读体验 支持书签、高亮和笔记功能 支持中国失眠障碍综合防治指南 PDF格式的设备 📱 智能手机（iOS、Android） 💻 电脑（Windows、Mac、Linux） 📖 电子阅读器（Kindle、Kobo、其他e-ink设备） 🏠 智能平板（iPad、Android平板） ❓ 常见问题 Q1: 这本指南适合普通失眠患者阅读吗，还是需要医学背景才能看懂？ 指南兼顾了专业深度与大众可读性。前3章用通俗语言解释失眠成因、评估工具和日常误区，并配有自测量表；后续临床路径、药物机制等章节更适合医护人员参考。普通患者可先读前两篇，再按“患者版摘要”快速定位治疗建议。 Q2: 指南中提到的CBT-I（认知行为治疗）具体包含哪些步骤，能否在家自行操作？ 指南给出6周标准化CBT-I方案：第1周完成睡眠日记与刺激控制训练；第2–3周进行睡眠限制与认知重构；第4周加入放松训练；第5–6周巩固并预防复发。附录提供可打印的日记模板和音频指导，患者按步骤执行即可，但建议初期在专业医师线上督导下进行。 Q3: 长期服用安眠药担心依赖，指南对减停药物有何具体策略？ 指南提出“5-2-1”阶梯减停法：先用5周将剂量减半，再用2周隔日服药，最后1周仅必要时服用。期间同步启动CBT-I替代，并监测反弹性失眠。若出现严重戒断反应，可临时恢复原剂量的25%并延长过渡期。流程图和评估表已随书附赠，方便患者与医生共同决策。 ⚠️ 版权声明 本页面仅提供《中国失眠障碍综合防治指南》的相关信息和阅读指南。请支持正版电子书，购买正版资源。