疼痛大解密 EPUB下载 - 电子书资源
📖 关于《疼痛大解密》 《疼痛大解密》是蒙蒂・萊曼MontyLyman创作的一部优秀作品，提供PDF等多种电子书格式下载。本页面为您提供详细的疼痛大解密 EPUB下载信息、阅读指南和相关资源。 ⬇️ 下载信息 书籍名称: 《疼痛大解密》 作者: 蒙蒂・萊曼MontyLyman 可用格式: PDF 出版时间: 2024-08-02 读者评分: ISBN：9786263152656分 🔽 点击这里进入下载页面 🔽 📱 格式说明 疼痛大解密 PDF格式电子书下载 📝 书籍评价 《疼痛大解密》以神经皮肤科医师的视角，拆解疼痛的生理、心理与社会维度。亮点在于作者将fMRI影像、幻肢痛田野调查与叙事医学交织，揭示“痛觉地图”如何被情绪、语言乃至文化重新绘制；对安慰剂效应与镜像疗法的循证阐释，为临床提供可操作的非药物介入思路。然而，全书对慢性疼痛的族群差异着墨有限，且部分脑区功能解释仍属早期研究，易给非专业读者过度简化的印象。适合疼痛科医护、心理学研究者及长期疼痛患者家属阅读；若你正寻找融合科学与人文、兼具温度与实证的疼痛科普，此书能在十步之内让你重新理解“痛”为何物。 📚 阅读指南 如何阅读疼痛大解密 EPUB文件？ 下载《疼痛大解密》EPUB文件 使用支持的阅读器打开（推荐Calibre、Apple Books、Google Play图书） 调整字体大小和背景色以获得最佳阅读体验 支持书签、高亮和笔记功能 支持疼痛大解密 PDF格式的设备 📱 智能手机（iOS、Android） 💻 电脑（Windows、Mac、Linux） 📖 电子阅读器（Kindle、Kobo、其他e-ink设备） 🏠 智能平板（iPad、Android平板） ❓ 常见问题 Q1: 这本书的核心观点是什么？ 作者提出“疼痛并非单纯的身体警报，而是大脑基于多重信息（情绪、记忆、预期、环境）做出的保护性预测”，强调慢性疼痛往往源于神经系统过度敏感化，而非组织持续损伤。 Q2: 书中提到的“镜像疗法”对幻肢痛真的有效吗？ 是的，莱曼通过临床案例与神经影像研究说明：让截肢者观看健侧肢体在镜中的“幻肢”动作，可重新校准大脑身体地图，显著降低幻肢痛；关键在于每天规律练习并配合心理放松，成功率可达60–70%。 Q3: 普通读者能直接应用的止痛技巧有哪些？ 书中给出“三步微干预”：1) 疼痛日记——记录触发情境与情绪，识别大脑放大模式；2) 2分钟呼吸节奏训练（4秒吸、6秒呼），降低交感神经兴奋；3) 渐进式想象——在安全环境中闭眼想象疼痛部位逐渐变暖、变软，每天10分钟，可下调疼痛矩阵活跃度。 ⚠️ 版权声明 本页面仅提供《疼痛大解密》的相关信息和阅读指南。请支持正版电子书，购买正版资源。