图解羽毛球技术和战术：基础训练200项 EPUB下载 - 电子书资源
📖 关于《图解羽毛球技术和战术：基础训练200项》 《图解羽毛球技术和战术：基础训练200项》是舛田圭太创作的一部优秀作品，提供PDF等多种电子书格式下载。本页面为您提供详细的图解羽毛球技术和战术：基础训练200项 EPUB下载信息、阅读指南和相关资源。 ⬇️ 下载信息 书籍名称: 《图解羽毛球技术和战术：基础训练200项》 作者: 舛田圭太 可用格式: PDF 出版时间: 2024-08-02 读者评分: ISBN：9787115379306分 🔽 点击这里进入下载页面 🔽 📱 格式说明 图解羽毛球技术和战术：基础训练200项 PDF格式电子书下载 📝 书籍评价 《图解羽毛球技术和战术：基础训练200项》以200幅分解图与配套二维码视频，系统拆解握拍、步伐、杀吊、防守等12类基本功。作者舛田圭太将日本“多球+多情境”训练法融入每个动作，以“错误示范→纠正→进阶”三段式呈现，既适合零基础纠正动作，也为进阶者提供组合套路。书中战术部分把单打四方球、双打轮转等抽象概念拆成“3人半场模拟”，降低理解门槛，是其最大亮点。 但全书仍偏重单打，双打网前封网、发接发细节着墨不足；部分高阶组合练习需至少三名同伴与多球支持，业余俱乐部难以复现；文字说明偶有直译腔，节奏略生涩。 本书最适合：刚入门、需可视化纠正动作的青少年；渴望将散点练习体系化的业余教练；以及准备体考、需量化训练量的体育生。若你已具备3.0以上水平，建议将其作为动作库索引，再搭配专业教练现场反馈，方能发挥200项训练的全部价值。 📚 阅读指南 如何阅读图解羽毛球技术和战术：基础训练200项 EPUB文件？ 下载《图解羽毛球技术和战术：基础训练200项》EPUB文件 使用支持的阅读器打开（推荐Calibre、Apple Books、Google Play图书） 调整字体大小和背景色以获得最佳阅读体验 支持书签、高亮和笔记功能 支持图解羽毛球技术和战术：基础训练200项 PDF格式的设备 📱 智能手机（iOS、Android） 💻 电脑（Windows、Mac、Linux） 📖 电子阅读器（Kindle、Kobo、其他e-ink设备） 🏠 智能平板（iPad、Android平板） ❓ 常见问题 Q1: 这本书真的适合零基础读者吗？会不会一上来就讲得太专业？ 完全适合。全书把羽毛球动作拆成 200 个“最小可练习单元”，每个单元都配 3～5 张分解图，从握拍到挥拍轨迹再到脚步落点，用红蓝箭头标注关键细节。零基础读者只要按章节顺序练完“握拍 8 步”“高远球 12 步”等小节，就能完成从零到会的发力链条。 Q2: 书里 200 项训练是否都需要搭档或场地？一个人能练多少？ 大约 60% 可以单人完成。作者把训练分成“徒手模仿”“影子挥拍”“弹力带抗阻”“墙面多球”四类，其中前两类完全不需要场地；后两类利用一面墙、一根弹力带即可。需要搭档的 80 项集中在网前搓放、杀吊衔接和双打跑位，书末附“单人替代方案”，用靶纸或墙角反弹也能达到 70% 效果。 ...