如果父母老後難相處
电子书

作者: Grace Lebow

译者: 劉慧玉

出版社:
橡實文化

出版时间: 2018-5-17

价格: NT$ 380.00

原标题: Coping With Your Difficult Older Parent : A Guide for Stressed-Out Children

ISBN: 9789579001526

页数: 304 页

作者简介:

作者簡介

葛瑞絲 雷堡(Grace Lebow)、芭芭拉 肯恩(Barbara Kane)

兩人皆為資歷逾三十年的臨床社工師。一九八二年時,共同在美國馬里蘭州貝賽斯達(Bethesda)創立「暮光服務網」(Aging Network Services)——一個全國性之照護網路,旨在協助個別家屬對家中長者的關懷照顧,並解決親人散居各地所帶來之種種問題。兩人共同著有《如果父母老後難相處》一書。

暮光服務網網址:www.agingnetworkservices.com

譯者簡介

劉慧玉

美國加州大學河濱分校MBA,曾任職市場行銷研究顧問公司包括:英商Kantar Worldpanel及美商A.C.Nielsen。譯作包括:《航向成功企業的55種商業模式》、《無體行銷》、《死亡手術室》、《六頂思考帽》、《丹麥人為什麼這麼有創造力》等數十本。

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内容简介:

難解的家庭問題,在父母老後,只會更形嚴重

他們的固執、依賴、控制、不安、情緒勒索,讓子女身心俱疲

如何照顧好父母,卻不必透支自己?

★一覽6種「老後難相處」的父母類型

★zui健康的陪伴心態,zui務實的應對建議

★美國專業高齡照護組織「暮光服務網」創辦人,經典著作

聽聽這些父母說的話,你是否覺得熟悉?

「你有空做這做那,為什麼就是沒空關心我?」

「忙到沒時間接電話,我要你這種女兒幹嘛?」

「我為你付出一切,zui後換得了什麼?」

「你要送我去安養中心,我乾脆去死算了!」

「你爸丟下我先走了,我活著還有什麼意義?」

聽聽這些子女的心聲,你是否心有同感?

「每次只要電話一響,我超怕又是我媽,指責我又做錯了什麼事。」

「每次想出國度假時,我媽就會『剛好』生病。」

「我媽成天跑醫院、換醫生,不料卻是愈看愈糟。」

「我爸年紀越大越固執,看誰都不順眼,什麼都要他說了算。」

「父母老後變得性格負面,我好怕自己也受影響變得負面。」

「面對難搞的家人,再多的SOP都不一定有用。有時候,你的家人需要的是被理解,而不是解決。這本書則是替這份『理解』提供了一個起點。」——海苔熊(科普心理學作家)

【依賴型父母】

無法忍受獨處,希望兒女能時刻相伴、隨傳隨到

緊緊依附兒女,凡事皆靠其打理

要與子女分離時,立刻表現出身體不適或明顯不安

無法為自己的決定負責,凡事都仰賴子女幫忙定奪

【潑冷水型父母】

言語負面,滿腔怨言,覺得全天下人都對不起他

對別人極度挑剔,自己卻承受不了別人的責難

不講理,總要別人先讓步

疑神疑鬼,充滿戒心,有時到了偏執的地步

【自戀型父母】

只從自己的角度看事情,無法理解對別人造成的影響

一下自認高人一等,一下又覺得矮人一截

對他人的需求無感,卻自以為寬厚慷慨

嫉妒別人的生活,見不得別人好

【控制型父母】

利用內疚感等情緒勒索的手法操縱子女

生活方式不容挑戰,無論是一般瑣事或重要的價值觀

若子女的回應不如預期,馬上展開報復行動

樂於激起子女的無助感,實際上是反映出自己內在的無力感

【自毀型父母】

曾有酒精或藥物成癮、飲食失調等問題

曾有自殺傾向,或威脅有此打算

曾有某些強迫行為,像是賭博、不停清洗身體等

不配合醫療,不遵守飲食限制或不肯服藥

【恐懼型父母】

杞人憂天,容易恐慌,擔心個不停

一天到晚覺得身體不適,也許是真的,也許是想像

有許多莫名的恐懼,害怕人群、細菌等

拒絕面對現實,不敢看醫生、害怕住進醫院就再也出不來

你的父母可能一直以來都難相處,到了老年變本加厲;也可能因為疾病或喪偶,到了老年才變得難相處、難溝通。不論如何,成年子女都必須理解到:父母老後只會格外抗拒改變,因為那會摧毀他們終生的自我防衛機制。

根據美國高齡照護組織「暮光服務網」的統計,前來尋求專業照護諮商的成年子女當中,為難相處父母感到焦慮的比例超過百分之五十。子女的壓力來源,不只是照顧父母所需的體力負荷,還有面對父母一再非理性行為的心力交瘁。許多子女,即便很早就離家獨立生活,與父母保持距離,但是當父母年老體衰,他們不得不重新回頭面對這段關係。

本書填補了老年照護研究的一塊空缺。談照護的優秀著作已有很多,但深入探討父母麻煩行為的書籍卻付之闕如。探討人格障礙的書籍也汗牛充棟,但多半從治療患者出發,至於旁人該如何協助則幾乎少有著墨,更遑論直接以老年人口為主題,因為有人格障礙的老年人很少會主動尋求治療。

作為一個負責任的成年子女,必須了解問題並不在單一方面。你若只聚焦在父母的問題行為上,而忽略了彼此的互動關係,便很難走出困境。本書的功用之一,是讓你看到這令人痛苦的親子關係,可以透過應對心態及溝通模式的調整而獲得改善。也希望藉由此書,讓為人子女者,能更加理解父母難相處背後的掙扎與痛苦。

專家推薦

方孝鼎/朝陽科技大學社會工作系副教授

呂旭亞/榮格分析師、諮商心理師

吳若權/作家、廣播主持、企管顧問

李偉文/牙醫師、作家、環保志工

林依瑩/臺中市副市長

周慕姿/心曦心理諮商所所長

陳穎叡/臺北仁濟院社服室主任、新北市家庭照顧者關懷協會理事長

海苔熊/科普心理學作家

陳正芬/中國文化大學社會福利系教授

孫健忠/臺北大學和實踐大學社會工作學系兼任教授

張美珠/財團法人臺北市立心慈善基金會總幹事

許皓宜/諮商心理師、作家

楊培珊/臺大社工系教授兼系主任

(以上依姓氏筆劃排列)

【評量表:父母的難相處程度有多高?】

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目录:

【前言】成年子女與老年父母的相處
*1章 依賴型父母
你不是*和父母相處時深感絕望的人
對父母的要求設定界限
改變回應父母的方式
為自己爭取喘息的空間
慣性依賴與父母早年的經歷有關
依賴也可能晚年才出現
引發晚年依賴的原因
創造你和父母的雙贏
*2章 潑冷水型父母(上)
當父母只願意愛自己理想中的子女時
同理父母的處境
如何替難纏的父母找到合適的看護
*3章 潑冷水型父母(下)
別強迫父母遷就你
與父母相處的品質,在精不在多
評估風險程度,為父母作zui好的安排
當你束手無策時,請*三方協助
為何老人家抗拒改變?
面對什麼都不滿意的父母,先別急著動怒
面對處處疑心的父母,先別急著說理
父母性格大變,背後必有原因
父母的內心承受著孤寂
*4章 自戀型父母
自戀者的典型舉止
避免自戀型父母對你需索無度
如何適當地婉拒想來同住的父母
降低對自我中心父母的期待
父母渴望得到關注乃是出於恐懼
不必逃跑,也毋需放棄
*5章 控制型父母
成年子女不再被父母控制的方法
讓父母覺得自己依然有價值
挑剔背後的控制欲
回應控制狂的四個妙招
操控是掩飾內心不安的障眼法
用乞憐擺佈子女
成年子女應重拾對自己人生的掌控權
讓自己脫離受害者的角色
若父母有自省能力,不妨試著跟他們講理
*6章 自毀型父母
透過寫信,幫助父母重新振作的技巧
尋求專家的介入
足以摧毀老年人生命的慢性自殺
善用醫療資源,陪伴父母擊退憂鬱心魔
別獨自承擔,你也需要別人的幫忙
*7章 恐懼型父母
家有終日惶惶不安的母親
放下對抗,了解父母的恐懼所為何來
精神科醫師的評估和治療
認可並正視父母的痛苦
早年的創傷易成為恐懼之源
父母可能是創傷後壓力症候群的受害者
成年子女毋需背負對父母的愧疚感
*8章 陪父母面對老年課題:失落、哀痛和悼念
以正面的態度接受失落
晚年所面臨的失落
一位不知如何發洩哀痛的老太太
引導父母找到情緒的出口
若父母無法停止悲傷
當父母以替代品來逃避悲傷
創傷後遺症對老年的影響
你做不到的,專業治療可以幫忙
讓父母在晚年有機會與過去和解
*9章 陪自己優雅快樂地變老
意識到自己步上母親後塵的女兒
轉變態度,抽離父母的制約
父母很難改變,但你可以選擇和他們不同的路
當令你受盡煎熬的父母告別人世
照顧好未來的自己
【附錄】人格障礙簡介
人格障礙的類型
分離理論
虐待理論
案例索引】
案例1:指望兒子隨傳隨到的碧
案例2:一聽到兒子要離開就生病的蘿絲
案例3:氣女兒要她搬家的艾絲特
案例4:因動手術而變得依賴的希維亞
案例5:喪妻後變得封閉的法蘭克
案例6:讓孩子很難去愛她的瑪麗
案例7:對愛孫反目的貝蒂
案例8:不斷逼走看護的伊莉莎白
案例9:寧可獨居也不肯住進安養中心的艾喜
案例10:不隨母親情緒起舞的女兒
案例11:依賴又挑剔的雷夫
案例12:驕傲得拒絕幫助的葛爾
案例13:說要幫忙,卻總是讓人侍候的凱特
案例14:不順己意便跟女兒斷絕關係的控制型母親
案例15:以控制別人來烘托自己的養老院女王
案例16:自憐自艾的母親
案例17:縱情吃喝和菸酒的安娜貝爾
案例18:被憂鬱吞噬了老年生命的莎美
案例19:因憂鬱而失去生存意志的父親
案例20:成天疑心自己生病的瑪麗安
案例21:因為恐慌而把子女逼瘋的母親
案例22:用樂觀面對失去的賽門
案例23:幫助母親走出喪偶之痛的女兒
案例24:妻子過世便無法自處的索爾
案例25:一輩子無法自己做決定的雨果
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书友评论:

知性海豚发表

《如果父母老後難相處》這本書提供了一個全新的視角,將父母的難相處行為歸因於不同的類型,並提出具體的應對建議。作者不僅深刻地剖析了父母的掙扎與痛苦,也幫助子女理解自己在這段關係中的角色。書中豐富的案例和實用的技巧,讓讀者在面對難相處的父母時有了明確的方向。作為一個為人子女者,我強烈推薦這本書,它不僅能幫助我們改善與父母的關係,也能減輕照顧父母的壓力。

睿智貓頭鷹发表

這本書讓我對父母老後難相處的情況有了深入的了解,書中的內容不僅全面且深入,更重要的是,它提供了切實可行的解決方案。作者以心理學的理論為基礎,將父母的難相處行為歸納為六種類型,並針對每種類型提出具體的應對策略。書中還穿插了許多真實案例,讓讀者可以將理論與實際聯繫起來。對於子女來說,這本書是一本必讀的指南,它能幫助我們更有效地照顧父母,同時也能保護自己的身心健康。

感性小鹿发表

這本書讓我感同身受,作者以溫暖而富有同理心的筆觸,描繪了為人子女面對父母老後難相處的種種掙扎與痛苦。書中不僅提供了許多實用的技巧和建議,更重要的是,它讓我意識到我並非孤單一人,許多人都有著類似的經歷。書中的評量表幫助我評估父母的難相處程度,讓我能夠更具體地了解自己的處境。感謝這本書的出現,它讓我獲得了莫大的鼓勵和支持。

活潑松鼠发表

這本書真是太棒了!作者用輕鬆幽默的筆調,將父母老後難相處的各種問題講得透徹易懂。書中不僅包含了豐富的案例和實例,還提供了許多實用的建議和技巧。最重要的是,它讓我知道我不是唯一一個面臨這些問題的人,也讓我對未來有了更多的信心。作為一個年輕人,我非常推薦這本書,它不僅能幫助我們在父母老後更好的照顧他們,也能讓我們更深入地理解他們。

沉穩大象发表

《如果父母老後難相處》是一本非常有價值的書籍,它讓我對老年人的心理和行為有了更深入的了解。書中提出的六種父母難相處類型,讓我能夠更清晰地理解父母的行為模式。更重要的是,它提供了許多具體可行的建議,幫助我改善與父母的關係。書中的案例和研究數據也讓我信服,這些建議是建立在科學證據之上的。我強烈推薦這本書給所有為人子女者,它能幫助我們更好地理解父母,並建立更和諧的家庭關係。

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